খেল ধেমালি মানৱ জীৱনৰ এক অবিচ্ছেদ্য অংগ, আৰু এইবোৰ যুগ যুগ ধৰি খেলা হৈ আহিছে। কেৱল মনোৰঞ্জনৰ উৎস নহয়, আমাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবেও বহু উপকাৰ আছে। খেল ধেমালিয়ে শাৰীৰিক ফিটনেছ উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, দলীয় কাম আৰু সামাজিক দক্ষতা গঢ়ি তুলিব পাৰে, মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
খেল আৰু ক্ৰীড়াত অংশগ্ৰহণ কৰিলে শাৰীৰিক শক্তি গঢ়ি তোলাত সহায়ক হ’ব পাৰে আৰু সমন্বয় আৰু ভাৰসাম্য উন্নত হ’ব পাৰে। ফুটবল, বাস্কেটবল, ক্ৰিকেটৰ দৰে খেলত খেলুৱৈয়ে নিজৰ সমগ্ৰ শৰীৰ ব্যৱহাৰ কৰি পেশী বিকশিত কৰিব লাগে, যাৰ ফলত সুস্থ আৰু সক্ৰিয় জীৱনশৈলীৰ সৃষ্টি হয়।
দলীয় ক্ৰীড়াই দলীয় কাম আৰু সামাজিক দক্ষতা গঢ়ি তোলাতো সহায় কৰে। খেলুৱৈসকলে একেলগে কাম কৰি এটা উমৈহতীয়া লক্ষ্যত উপনীত হ’বলৈ শিকে, যিটো জীৱনৰ অন্যান্য ক্ষেত্ৰ যেনে কৰ্ম বা বিদ্যালয়লৈ স্থানান্তৰিত কৰিব পাৰি। ক্ৰীড়াই নিজৰ নিজৰ বুলি অনুভৱ আৰু সহায়কাৰী সম্প্ৰদায়ো প্ৰদান কৰিব পাৰে, যিটো যুৱক-যুৱতীসকলৰ বাবে বিশেষভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব পাৰে।
তদুপৰি খেল আৰু ক্ৰীড়া মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰাৰ এক উৎকৃষ্ট উপায় হ’ব পাৰে। শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপত লিপ্ত হ’লে এণ্ড’ৰ্ফিন মুক্ত হয়, যিয়ে মেজাজ উন্নত কৰিব পাৰে আৰু হতাশা আৰু উদ্বেগৰ অনুভূতি হ্ৰাস কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ক্ৰীড়াই সাফল্যৰ অনুভৱ আৰু দৈনন্দিন জীৱনৰ হেঁচাত বিৰতি দিব পাৰে।
সামৰণিত ক’ব পাৰি যে আমাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক সুস্থতাৰ বাবে খেলা-ধূলা আৰু খেলা-ধূলা অতি প্ৰয়োজনীয়। ইহঁতে শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ বাবে এটা আউটলেট প্ৰদান কৰে, সামাজিক দক্ষতা আৰু দলীয় কাম গঢ়ি তোলে, মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰে। খেল-ধেমালি আৰু ক্ৰীড়াক আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত সন্নিৱিষ্ট কৰি এই সুবিধাসমূহ লাভ কৰিবলৈ সক্ষম হৈছে।