আপুনি খোৱা পানীৰ ধৰণ কেইবাটাও কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, য’ত আপোনাৰ অৱস্থান, উপলব্ধ পানীৰ উৎসৰ মানদণ্ড, আৰু আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট স্বাস্থ্যজনিত প্ৰয়োজনীয়তা আদি। সাধাৰণতে খোৱাৰ বাবে সুৰক্ষিত পানীৰ প্ৰকাৰৰ বাবে কিছুমান সাধাৰণ নিৰ্দেশনা দিয়া হ’ল:
ক) টেপৰ পানীঃ বহু উন্নত দেশত পৌৰসভাৰ উৎসৰ পৰা অহা টেপৰ পানী সাধাৰণতে খোৱাৰ বাবে নিৰাপদ। পানী পৰিশোধন উদ্যোগে সাধাৰণতে টেপৰ পানী পৰিশোধন আৰু বীজাণুমুক্ত কৰি দূষক পদাৰ্থ আঁতৰাই ব্যৱহাৰৰ বাবে নিৰাপদ কৰি তোলে। কিন্তু আপোনাৰ অঞ্চলৰ পানীৰ গুণাগুণ আৰু যিকোনো সম্ভাৱ্য সমস্যাৰ বিষয়ে অৱগত হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
খ) ফিল্টাৰ কৰা পানী: যদি আপোনাৰ টেপৰ পানীৰ সোৱাদ বা গুণগত মানৰ বিষয়ে চিন্তা আছে, তেন্তে আপুনি ঘৰুৱা পানীৰ ফিল্টাৰ ব্যৱহাৰ কৰি ক্ল’ৰিন, গধুৰ ধাতু, পলসকে ধৰি অশুদ্ধি আঁতৰাব পাৰে। বিভিন্ন ধৰণৰ পানীৰ ফিল্টাৰ উপলব্ধ, যেনে সক্ৰিয় কাৰ্বন ফিল্টাৰ আৰু ৰিভাৰ্ছ অস্মোছিছ ব্যৱস্থা, প্ৰত্যেকটো পানীৰ গুণাগুণৰ নিৰ্দিষ্ট সমস্যাসমূহৰ সমাধানৰ বাবে ডিজাইন কৰা হৈছে।
গ) বটলত ভৰোৱা পানী: যদি আপুনি বহনযোগ্য পানীৰ উৎসৰ সুবিধা পছন্দ কৰে বা যদি টেপৰ পানীৰ গুণাগুণ চিন্তাৰ বিষয় হয় তেন্তে বটলত ভৰোৱা পানী এটা বিকল্প। সঠিক গুণগত পৰীক্ষা আৰু বিশুদ্ধকৰণ প্ৰক্ৰিয়াৰ অধীনত থকা সুনামধন্য বটলত ভৰোৱা পানীৰ ব্ৰেণ্ড নিশ্চিতভাৱে বাছি লওক। মনত ৰাখিব যে বটলত ভৰোৱা পানী ব্যয়বহুল হ’ব পাৰে আৰু প্লাষ্টিকৰ আৱৰ্জনাসমূহৰ বাবে পৰিৱেশৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
ঘ) বসন্তৰ পানীঃ প্ৰাকৃতিক বসন্তৰ পানী মাটিৰ তলৰ বসন্তৰ পৰা আহৰণ কৰা হয় আৰু ইয়াক প্ৰায়ে বিশুদ্ধ আৰু অতীতৰ বুলি গণ্য কৰা হয়। যদি আপুনি নিৰ্ভৰযোগ্য আৰু সুনিয়ন্ত্ৰিত বসন্ত পানীৰ উৎসৰ সুবিধা লাভ কৰে তেন্তে ই এটা ভাল পছন্দ হ’ব পাৰে। বসন্তৰ পানী পৰীক্ষা কৰা হৈছে আৰু সুৰক্ষাৰ মানদণ্ড পূৰণ কৰাটো নিশ্চিত কৰক।
ঙ) কুঁৱাৰ পানীঃ কূপৰ পানী সাধাৰণতে গ্ৰাম্য অঞ্চলত ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু সঠিকভাৱে পৰিচালিত হ’লে আৰু নিয়মিতভাৱে দূষিত পদাৰ্থৰ পৰীক্ষা কৰিলে খোৱাৰ বাবে নিৰাপদ হ’ব পাৰে। কূপৰ পানীৰ গুণাগুণ বহু পৰিমাণে ভিন্ন হ’ব পাৰে, গতিকে পানীৰ গুণাগুণ পৰীক্ষা কৰা আৰু যিকোনো সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’লে সমাধান কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
চ) ফিল্টাৰ কৰা আৰু বিশুদ্ধ পানী: দূষণৰ সমস্যা থকা অঞ্চলত বা জৰুৰীকালীন অৱস্থাত পানী বিশুদ্ধকৰণ পদ্ধতি যেনে উতলা, ৰাসায়নিক বীজাণুনাশক, বা পানী বিশুদ্ধকৰণ ব্যৱহাৰ কৰিলে পানী খোৱাৰ বাবে সুৰক্ষিত হ’ব পাৰে।
ছ) ডিষ্টিলড পানীঃ ডিষ্টিলড পানী ডিষ্টিলেচন প্ৰক্ৰিয়াৰ দ্বাৰা সৃষ্টি কৰা হয়, যাৰ ফলত বেছিভাগ অশুদ্ধি আঁতৰোৱা হয়। ইয়াক সাধাৰণতে নিৰ্দিষ্ট প্ৰয়োগৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, যেনে পৰীক্ষাগাৰ বা চিকিৎসা পৰিৱেশত। সাধাৰণতে নিয়মীয়াকৈ খোৱাৰ বাবে ইয়াক বাঞ্ছনীয় নহয় কাৰণ ইয়াত স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী খনিজ পদাৰ্থৰ অভাৱ।
জ) ক্ষাৰকীয় পানী: ক্ষাৰকীয় পানীৰ পি এইচ মাত্ৰা নিয়মীয়া টেপৰ পানীতকৈ বেছি আৰু ইয়াক স্বাস্থ্যৰ বাবে সম্ভাৱ্যভাৱে উপকাৰী বুলি বজাৰত বিক্ৰী কৰা হয়। কিন্তু ক্ষাৰকীয় পানীৰ স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰ সমৰ্থন কৰা বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ সীমিত, আৰু ইয়াক আপোনাৰ খাদ্যৰ নিয়মীয়া অংশ হিচাপে লোৱাৰ আগতে স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীৰ সৈতে পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
কি ধৰণৰ পানী খাব সেইটো সিদ্ধান্ত লওঁতে পানীৰ উৎসৰ সুৰক্ষা আৰু গুণগত মান, আপোনাৰ ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যৰ প্ৰয়োজনীয়তা আৰু ব্যক্তিগত পছন্দৰ বিষয়ে বিবেচনা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ অঞ্চলৰ পানীৰ গুণাগুণৰ বিষয়ে অৱগত হোৱা, প্ৰয়োজন হ’লে উপযুক্ত পানী পৰিশোধন পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰা, আৰু সঠিক হাইড্ৰেচন বজাই ৰখাটোৱেই হৈছে আপুনি নিৰাপদ আৰু স্বাস্থ্যকৰ খোৱাপানীৰ সুবিধা নিশ্চিত কৰাৰ মূল চাবিকাঠি।